      |
|
| Kuntonyrkkeily | ||
| Liikuntapalvelut Ajankohtaista Liikuntakeskus Liikuntapaikat Liikuntasali Uimahalli Kuntosali Solarium Spinni-sali Kuntonyrkkeily Zumba Hyppylä Kahvio Liikuntaseurat Avustukset Liikuntakampanjat Linkit Nuorisopalvelut Ajankohtaista Nuokkari Avustukset Kansainvälisyys Nuorisoseurat Linkit Muut palvelut Harrastus- mahdollisuudet |
Lajikuvaus Kuntonyrkkeily on monipuolinen ja tehokas kuntoilumuoto, jossa opit mielekkäästi nyrkkeilyn perustekniikoita. Anna jäykille hartioille lähtöpassit ja laita hihat heilumaan! Kuntonyrkkeily sopii kaikenikäisille, eikä vaadi aikaisempaa tietoa lajista. Varaa tunnille sisäliikuntavaatteet ja -kengät sekä vesipullo. Jätä korut kotiin. Harjoittelukerta kestää 90 min ja se koostuu lämmittelystä, tekniikka- ja välineharjoittelusta, lihaskunto-osuudesta, venyttelystä sekä leikkimielisistä liikuntaharjoitteista jotka kehittävät esim. nopeutta, kestävyyttä tai tasapainoa. Opettajalla on mukana säkki- ja tavoitepistehanskat. Rannetukisiteet voit halutessasi ostaa esim. liikuntakeskuksen kahviosta 8,50 €/pari. Ennen tunnille osallistumista tarkistathan että vakuutuksesi korvaa mahdolliset loukkaantumiset. Hinta Veteli 5€/kerta tai 10 kerran passi 40 € Kuntonyrkkeily torstaisin 15.9.2011 alkaen klo 19-20.30. Vetäjänä Aki Lepistö. Varaa vuoro kahviosta puh. 050 5790 175.
|
|
|
||